增肌減脂的精髓就六個(gè)字，三分練，七分吃。于是第一次嘗試這個(gè)做法時(shí)簡(jiǎn)直被驚艷到，絕對(duì)的clean eating，但同時(shí)口感滑嫩，味道鮮美，快手且飽腹感強(qiáng)!